세상모든이야기

간단하게~ 오트밀죽 만드는 법 점점 여름이 다가오는데.. 내 몸뚱아리는 아직도 제자리걸음이네요 ㅠㅠ 휴 얼른 제대로 된 다이어트를 해야하는데 말이죠~~ 요즘 제가 관심있게 보는 것은 바로 오트밀입니다! 다이어트에 효과적이라고 알려져있는데요 ㅋ 오트밀죽 만드는 법! 알아보겠습니다~ 우선 오트밀이란 귀를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 것을 말합니다. 식이섬유소가 풍부해 다이어트에 매우 좋은데요~ 오트밀죽 만드는 재료도 매우 간단합니다~ 오트밀, 우유, 소금, 설탕 우선 오트밀을 팔팔 끓여줍니다! 그 다음 우유를 부어주는데요~ 소금도 살짝 쳐줍니다. 그 다음 바나나, 크런베리 등을 넣어주면 끝인데요! 정말 간단한 방법이죠?ㅋㅋㅋ 우유대신 물을 넣어도 상관없어요! 물을 넣었을 때는 설탕이나 꿀 등으로..