세상모든이야기

올바른 가그린 사용법! 양치하기 힘들때! 급하게 입안을 청결하게 해야할때! 가그린 많이 사용하시죠? 저도 가끔 이용하고 있는데요~ 올바른 가그린 사용법에 대해 알아보겠습니다~ 가그린이란 불화나트륨을 함유한 액체로 악취, 충치 예방에 도움을 주죠. 1일 2회 정도 해주는게 적당하다고 하는데요~! 한번 사용할 때 10~15ml 정도 입안에 머금고 30초 정도 움파움파 퉤! 해주면 됩니다. ㅎㅎ 가글을 양치 직후 했을 경우 치아변색 부작용이 발생할 수 있으므로 바로 하는 것 보단 30분 후에 사용하는게 더 좋다고 해요~ 몰랐던 사실이네요 ㅠㅠ 이제 가글할때 30분 뒤에 해야겠어요 ㅋ 가그린에는 소독기능인 알콜성분이 포함되어 있어 지속적으로 가그린을 사용할 경우 오히려 입속을 건조하게 만들거나 입냄새를 악화시킬..

필수로 알아두기 닭가슴살 삶는법! 점점 여름이 다가오고 있죠? 이럴때 우리가 해야할 것은 무엇!? 바로 몸매 가꾸기죠.. 뭐 꼭 비키니 같은 수영복을 입지 않아도 옷이 짧아지기 때문에 신경안쓸 수가 없는데요.. 다이어트 할때 거의 동반자처럼 따라다니는 것이 있다면 '닭가슴살'이겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!! 필수로 알아두면 좋을 닭가슴살 삶는법 알아보겠습니다 닭가슴살 삶을법 중 중요한 것은 '비린내 없애기'가 아닐까 싶습니다~ 냄새나면 먹기 꺼려지겠죠?ㅠㅠ 냄새 없애는 방법으론 여러 가지가 있는데요 우선 첫번째 양파, 마늘, 대파로 제거하기 입니다. 마늘을 으깨고, 양파는 1/4쪽, 대파 안쪽 심지 부분을 끓는 물에 10분 정도 삶아주면 끝!!!ㅋㅋㅋㅋ 그리고 5분 정도 뜸을 들여주면 부들부들 야들야들 해진다고..

성대결절 예방법 알아봅시다! 성대결절은 무리한 발성이나 목소리를 많이 써서 발생하는 성대의 양성 점막 질환을 뜻하는데요! 주로 유명한 가수들이 종종 앓고 있죠~ 가수 외에도 목을 많이 쓰는 성우, 교사, 안내원 등등 여러 직업군에게서 나타나며 어린 아이들에게도 종종 발생한다고 해요 그렇다면 성대결절 예방법은 뭐가 있을까요? 우선 성대결절 증상을 살펴봐야할 것 같은데요~ 갑자기 쉰 목소리가 나오거나 목소리가 부드럽게 나오지 않을 때 성대결절을 의심해 볼 수 있습니다. 평소 감기에 잘 걸릴 경우 그냥 넘기는 경향이 있는데 계속 반복되면 성대결절을 의심해봐야해요. 노래할 때 평소보다 더 민감하고 고음을 낼 때 이중음이 나타나면 성대결절일 확률이 높다고 합니다. 또 조금만 말을 해도 목이 피로하고 목 안에 가래..

제대로 관리하기~ 겨울패딩 보관법! 계절이 바뀌면 늘 해야하는 일중 하나가 바로 옷정리 하는일이죠~ 추운 겨울이 지나갔으니... 겨울패딩을 집어넣을 때가 되었는데요.. 은근 가격도 많이 나가기 때문에... 더 올바르게 보관해야겠죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겨울패딩 보관법! 살펴보겠습니다~ >겨울패딩 보관법

깐양파 보관법으로 제대로 관리하기~ 채소들은 제대로 관리해야 건강하게 음식을 요리해 먹을 수 있죠! 특히 양파는 여기저기 많이 쓰이기 때문에 더욱 철저한 관리가 필요한 것 같아요~ 그래서 오늘 깐양파 보관법을 알아보겠습니다! > 깐양파 보관법

바로바로! 화상입었을 때 응급처치 순간의 방심으로 큰 후유증을 남길 수 있는 것이 바로 '화상'이죠! 평소 주의가 필요하지만 자기도 모르게 당하는 경우가 더 많죠.. 그렇다면 화상입었을 때 응급처치 어떻게 해야할까요? >화상입었을 때 응급처치

팔라인을 예쁘게! 고무장갑 다이어트 방법~! 여름이 다가오고 있죠! 다이어트를..해야하는 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필연적으로 안하면 안될 것 같죠 ㅋㅋ 집에서도 간단하게 할 수 있는 고무장갑 다이어트 방법에 대해 알아봤어요! 고무장갑의 탄성을 이용해 팔뚝 살 빼는데 좋다는 고무장갑 다이어트 방법!!!! 집에 대부분 있기도 하죠~ 팔 근육도 탄력있게 만들어준다고 하니 더할나위 없이 좋은 방법인 것 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ >고무장갑 다이어트 방법

꼼꼼하게 없애기, 탄 냄비 닦는 방법! 요리를 하다보면 종종 냄비 태울때가 많은데요.. 저만 그런가요? 다들 한번쯤은 경험 있으시죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 냄비를 태웠다고 새로 살 수도 없고.. 방법은 꼼꼼하게 없애는 방법 밖에 없을텐데요~ 탄 냄비 닦는 방법! 알아보겠습니다. ㅎㅎ 냄비가 탔을 때 본능적으로 철 수세미로 박박 닦을때가 있는데요 냄비코팅까지 벗겨질 수 있으므로 주의해야해요. 저도 무의식적으로 철 수세미로 닦았는데 이제는 자제해야겠어요~ 탄 냄비 닦는 방법으로 효과가 좋은 것은 '베이킹 소다'를 이용하는 것 입니다. 냄비에 약간 물을 넣은 뒤 베이킹소다와 식초를 넣고 끓어주면 됩니다. 그러면 검게 탄 게 스물스물 올라오는데요~ 어느 정도 제거가 된 것 같으면 수세미로 살짝 닦아줍니다. 두 번째 탄 ..

봄만된면 찾아오는 알레르기! 예쁜 꽃구경하는 것도 좋지만 알레르기로 인해 고생하시는 분들 많을텐데요 봄철 알레르기 예방법!! 한번 확인해보겠습니다. - 마스크 착용하기 - 요즘 마스크는 필수로 착용하는? 그런 개념이 되었죠! 알레르기 예방에도 마스크는 유용하게 쓰이는데요~ 해가 뜨고 난 뒤 오전 9시까지 꽃가루 지수가 제일 심하니 이 시간에 외출하면 마스크를 써주는게 좋다고 해요. - 집먼지 진드기가 있는 곳 자주 청소하기 - 아무래도 집먼지 진드기는 우리 실생활에서 자주 만날 수 있는데요. 알레르기를 유발하는 것중 하나 이므로 침대, 매트리스, 인형 등을 자주 세탁해주는게 좋습니다. - 피부 보습 신경쓰기 - 봄철 알레그기 예방법으로 피부 보습을 꼽을 수 있습니다. 피부가 건조하면 가려움증이 생겨 피부..

왜 그럴까 손이 저리고 붓는 이유! 아침에 자고 일어났을 때! 손이 저리고 붓는 경우가 종종 있죠 오동통통하게 부어있는 손가락들..ㅋㅋㅋㅋㅋ 도대체 왜 손이 저리고 붓는 이유는 무엇일까요? 우선 손이 저리고 붓는 이유로 혈액순환 장애를 들을 수 있어요. 신체 기관의 순환이 제대로 되지 않아 춥지 않은 곳에서 손, 발이 시리고 저리는 현상이 나타난다면 더더욱 혈액순환으로 인해 발생하는 것이 맞습니다. 손목터널증후군도 손이 저리고 붓는 이유 중 하나입니다. 손목에 신경과 인대들이 지나나는 터널이 좁아져 신경의 염증이나 압박이 생겨 손이 저릴 수 있습니다. 뇌졸증 전초증상도 손이 저리고 붓는 이유 중 하나입니다. 지속적으로 손발저림 주기가 짧아지고 강도가 심해진다면 뇌졸증이 나타날 수 있으므로 미리미리 관리 ..